為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇一

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

（一）運(yùn)動(dòng)會(huì)組織委員會(huì)名單公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

1、名 單

2、職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各比賽中有關(guān)問題的最終裁決。

（二）組委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)及成員名單

負(fù)責(zé)人：

1、籌備組：辦公室 2、會(huì)務(wù)組

負(fù)責(zé)賽場布置、組織頒獎(jiǎng)及賽事的各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作 負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)會(huì)場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務(wù)和安全保障) 負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄

3、宣傳組

負(fù)責(zé)組稿 負(fù)責(zé)攝影

4、裁判組

（起點(diǎn)發(fā)令員）、張鶴齡 賈立業(yè)（現(xiàn)場監(jiān)督員） （終點(diǎn)裁判員）、安雪言 楊 林（機(jī)動(dòng)裁判員）

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)

待定

四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

（一）二人三足跑（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

1、比賽規(guī)則：賽前每對兩位運(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆

在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時(shí)起跑，螺旋式前進(jìn)，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn)。按比賽時(shí)間少者名次列前。

2、用時(shí)：約5分鐘公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

3、場地：50米長、10米寬

（二）螃蟹背西瓜（每隊(duì)3名隊(duì)員，至少1名女隊(duì)員）

1、比賽規(guī)則：3名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途

中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出。

2、用時(shí)：約3分鐘

3、場地：50米長、10米寬 （三）拋繡球（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

1、比賽規(guī)則：

（1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球； （2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；

（3）拋球者共拋出20個(gè)球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝；如有成績相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù)。

2、用時(shí)：約15分鐘 3、場地：10米長、10米寬

（四）蹲跳接力（每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名）

1、比賽規(guī)則：

（1）出發(fā)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線； （2）聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳；

（3）兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行； 比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。

（4）計(jì)時(shí)與名次：以第二組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)，用時(shí)少者勝出。

2、用時(shí)：約8分鐘 3、場地：50米長、10米寬

（五）摸石過河（每隊(duì)1名隊(duì)員）

1、比賽規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽

到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，選手必須返回起點(diǎn)重來。

2、用時(shí)：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬 （六）托球跑（每隊(duì)1名女隊(duì)員）

1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人

托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好。

2、用時(shí)：約3分鐘

3、場地：50米長、10米寬

（七）雙腿夾球接力（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

1、比賽規(guī)則：

（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點(diǎn)處，將球交給對面隊(duì)友，隊(duì)友用同樣方式夾球返回起點(diǎn)，時(shí)間最短者為勝。

（2）必須從起點(diǎn)線后起步；

（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽； （4）雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

2、用時(shí)：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬

（八）穿衣接力（每隊(duì)3人、至少1名女隊(duì)員）

1、比賽規(guī)則：每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判

發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝。

2、用時(shí)：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬

（九）袋鼠跳（每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名）

1、比賽規(guī)則：

（1）聽到發(fā)令后第一組開始穿麻袋，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點(diǎn)行進(jìn)（走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限）；

（2）隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格；

（3）從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至每組隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。最先完成比賽者獲勝。

2、用時(shí)：約10分鐘 3、場地：50米長、10米寬

（十）拔河比賽（每隊(duì)5名，至少2名女隊(duì)員）

1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進(jìn)行，小組賽獲勝者進(jìn)入決賽 2、用時(shí)：約10分鐘 3、場地：10米長、5米寬

五、參賽單位及組織報(bào)名

（一）各參賽代表隊(duì)

辦公室、研展部、亨泰公司聯(lián)隊(duì) 財(cái)務(wù)部、策劃部、置業(yè)部聯(lián)隊(duì) 銷售部一隊(duì) 銷售部二隊(duì)

（二）組織報(bào)名

1、各代表隊(duì)集體報(bào)名，報(bào)名時(shí)寫明各比賽項(xiàng)目的參賽人員； 2、各代表隊(duì)限報(bào)10名隊(duì)員參賽； 3、各代表隊(duì)選出隊(duì)長1名；

4、辦公室負(fù)責(zé)接收報(bào)名并進(jìn)行資格審查。

六、活動(dòng)流程及賽事安排

（一）活動(dòng)流程

（二）賽事安排

七、計(jì)分方法與獎(jiǎng)勵(lì)辦法

（一）計(jì)分方法

各比賽項(xiàng)目第一名計(jì)10分、第二名計(jì)7分、第三名計(jì)5分、第四名計(jì)2分。

（二）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

1、團(tuán)體獎(jiǎng)

（1）團(tuán)體冠、亞軍各1名 （2）優(yōu)秀組織獎(jiǎng)2名

2、單項(xiàng)獎(jiǎng)

（1）優(yōu)勝獎(jiǎng)10名（2）優(yōu)秀組織獎(jiǎng)4人 （3）最佳合作獎(jiǎng)2人 （4）最勤勞獎(jiǎng)2人 （5）最紳士（淑女）獎(jiǎng)各1人 （6）最幽默獎(jiǎng)2人 （7）紀(jì)念獎(jiǎng)若干名

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇二

各分會(huì)：

為了豐富教職工的業(yè)余文化活動(dòng)，培養(yǎng)教職工良好的體育鍛煉習(xí)慣，營造健康向上的校園文化體育氛圍，根據(jù)長安大學(xué)體育工作委員會(huì)《關(guān)于舉辦長安大學(xué)第十屆陽光體育運(yùn)動(dòng)暨20xx年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的通知》的精神，校工會(huì)舉辦20xx年教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下（如遇雨天，比賽時(shí)間另行通知，以校園信息門戶公告、廣播通知為準(zhǔn)。）：

時(shí)間：4月14日（星期四）上午8：30——12：00。

地點(diǎn)：校本部北院體育場（足球場）。

：（以下三項(xiàng)活動(dòng)的具體規(guī)則見附件）

夾乒乓球與投沙包接力比賽（女8名、男8名）

足球踢準(zhǔn)接力比賽（女8名、男8名）

五人木質(zhì)協(xié)力競走接力比賽（女5名、男5名）

每個(gè)分會(huì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)、教練、工作人員各1名，共 45人組成。以上各項(xiàng)比賽，如男隊(duì)員缺少，可以由女隊(duì)員頂替；女隊(duì)員不夠時(shí)男隊(duì)員頂替，則成績不進(jìn)入排序中。

每項(xiàng)比賽取成績排序前6名給予團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)，參賽個(gè)人均有參與獎(jiǎng)。

各分會(huì)請于4月8日（星期五）下午5：30前報(bào)名。

請參賽教職工量力而行，盡力而為，確保安全。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇三

為紀(jì)念中國共產(chǎn)黨建黨xx周年，豐富黨員文化生活，提高黨員健身意識，觀風(fēng)亭社區(qū)擬于七一期間開展以“綠色生活趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”為主題的紀(jì)念中國共產(chǎn)黨建黨xx周年活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：

一、“黨員文體活動(dòng)室”揭牌儀式

二、開展“綠色生活趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”

（一）主辦單位：xxx黨工委

（二）承辦單位：xxx社區(qū)黨委

福建省民營企業(yè)商會(huì)黨支部

福建省寶力豪健身俱樂部

（三）活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月21日（星期四）上午9點(diǎn)

（四）活動(dòng)地點(diǎn)：

（五）參與人員：社區(qū)各黨支部及友好單位黨支部。每隊(duì)限報(bào)10人，參賽人員名單于6月19日前報(bào)觀風(fēng)亭社區(qū)黨委。

（六）競賽有關(guān)要求

比賽中要注意安全、相互尊重、互相幫助，遵循“友誼第一、比賽第二”和“重在參與、重在鍛煉”的原則，在身體狀況許可的前提下，賽出水平、賽出風(fēng)格、賽出友誼。

（七）競賽項(xiàng)目

1、集體投籃：

2、跳繩比賽：

3、雙人三足迎面接力賽

4、情感對對碰：

（八）物料配置

1、橫幅：比賽項(xiàng)目區(qū)一條；

黨員文體活動(dòng)室牌子一面以及相應(yīng)的紅布；

2、地標(biāo)：比賽項(xiàng)目區(qū)各1個(gè)，小計(jì)2個(gè)；

3、隊(duì)牌：50個(gè)（共有5支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍10人，共計(jì)50人）；

4、短繩：5條；

5、籃球：3個(gè)；

6、兩人三足比賽用紅繩：6條；

7、秒表：3架；

8、音響設(shè)備（話筒）。

（九）人員配置：

1、主裁判3名；

2、記分員3名；

3、醫(yī)療服務(wù)隊(duì)2名；

4、場地工作人員若干名。

五一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇四

一、活動(dòng)目的：為豐富職工業(yè)余文化生活，推動(dòng)**公司精神文明建設(shè)，特舉辦夏季水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

二、參與對象：**公司在崗職工

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年07月27日下午14：00 四、活動(dòng)地點(diǎn)：**公司職工游泳館

五、活動(dòng)安排

（一）比賽項(xiàng)目

1、臥墊刨泳

比賽規(guī)則：

比賽為4*25米接力，在淺水區(qū)進(jìn)行。每隊(duì)4名隊(duì)員參加，2男2女，第1、3棒為男隊(duì)員，第2、4棒為女隊(duì)員。比賽時(shí)隊(duì)員腹部朝下趴在漂浮墊上，雙臂浮于水面，用刨水的方式向前行進(jìn)，漂浮墊觸及池邊方可由下一位隊(duì)員接替比賽，到第4名選手抵達(dá)終點(diǎn)為止用時(shí)最少的隊(duì)為勝。 選手中途側(cè)翻、落水必須于原地爬上漂浮墊，繼續(xù)前行，不得在水中扶墊行走，否則視為犯規(guī)，時(shí)間延長5秒。

比賽共分2輪，每輪3個(gè)隊(duì)參加。

按最終計(jì)時(shí)成績決出前3名。

參賽選手：4人。

2、抬花轎

比賽規(guī)則：

2名選手坐在漂浮墊上，由4名選手推動(dòng)漂浮墊前行，賽道長50米，先抵達(dá)終點(diǎn)為勝。

漂浮墊上的選手不能參與劃水，違者均按犯規(guī)論，時(shí)間延長5秒。

漂浮墊上的選手中途側(cè)翻、落水可在隊(duì)友的幫助下重新坐上漂浮墊，但必須于落水處原地進(jìn)行，不得在水中游泳前進(jìn)，也不準(zhǔn)中途更換6人的位置，否則視為犯規(guī)，時(shí)間延長5秒。

比賽共分2輪，每輪3個(gè)隊(duì)參加。

按最終計(jì)時(shí)成績決出前3名。

參賽選手：6人。

3、采蓮藕

比賽規(guī)則：

每隊(duì)3名選手參加，同時(shí)劃船至指定水域，用手將水面上的海洋球撈起放入船中，2分鐘內(nèi)成功返回且船上海洋球最多的隊(duì)獲勝。

選手落水必須重新上船才能繼續(xù)撈球，嚴(yán)禁選手利用落水時(shí)從水中向船上遞球。

選手必須按時(shí)返回，2分鐘哨聲響時(shí)未到達(dá)終點(diǎn)的自動(dòng)減去10個(gè)球。超時(shí)15秒以上取消成績。

比賽共分3輪，每輪2支隊(duì)伍參加。

按最終計(jì)數(shù)成績決出前3名。

參賽選手：3人。

4、賽龍舟

比賽規(guī)則：

每隊(duì)5名選手參加，分別坐在各自的游泳圈中，排成一列，后面的隊(duì)員用雙腳緊扣前面隊(duì)員的游泳圈，使5個(gè)游泳圈連成一條“龍舟”。哨聲響后，5人一起用雙臂劃水沿50米長的賽道向終點(diǎn)進(jìn)發(fā)，用時(shí)最短的隊(duì)為勝。

若“龍舟”在前進(jìn)途中斷開必須于原地組合才能繼續(xù)前進(jìn)，隊(duì)員分批次到達(dá)終點(diǎn)的不計(jì)成績。

比賽共分3輪，每輪2支隊(duì)伍參加。

按最終計(jì)時(shí)成績決出前3名。

參賽選手：5人。

（二）報(bào)名要求

1、各分會(huì)按照比賽項(xiàng)目組隊(duì)報(bào)名，要求所有項(xiàng)目必須全部參加。

2、為保證參與范圍，每個(gè)報(bào)名的選手最多只能選報(bào)一項(xiàng)比賽（如有特殊情況請及時(shí)與工作組聯(lián)系）。

六、參賽須知

1、參加活動(dòng)和比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的人員不得參加，如有隱瞞后果自負(fù)。

2、凡參賽選手必須為**公司在崗職工，不得聘請外援。

3、參賽選手須遵守游泳場館的管理規(guī)則，服從公司組織安排。

4、參賽選手在比賽中有義務(wù)相互監(jiān)督，相互激勵(lì)，如有參賽人員受傷或突發(fā)疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)施援并立即通知工作人員。

七、安全預(yù)案

為確保本次活動(dòng)安全順利進(jìn)行，應(yīng)對突發(fā)事件，游泳館內(nèi)設(shè)有救生員，負(fù)責(zé)在游泳比賽期間館內(nèi)的安全問題。一旦出現(xiàn)險(xiǎn)情，救生員將在第一時(shí)間下水救助。

八、頒獎(jiǎng)及獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本次水上趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)每個(gè)項(xiàng)目均設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)1個(gè)，三等獎(jiǎng)1個(gè)。

頒獎(jiǎng)時(shí)間：比賽結(jié)束后

頒獎(jiǎng)地點(diǎn)：比賽活動(dòng)現(xiàn)場

請各分會(huì)于7月20日下午17:00前將報(bào)名表以電子文檔格式協(xié)同發(fā)送至**部**處，電話***。

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